Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
105,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 120,50g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Kıymalı Pide, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Ayran, Sütaş Ayran, İncir, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Hurma. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hedefime ulaşabilecek miyim çok merak ediyorum... Biliyorum çok uzun bir süreç olacak benim için... motivasyon bekliyorum
06 Aug 18 vom Mitglied: ercansari
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercansari's Gewichtsverlauf
|