Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 105,32g.
Frühstück: Сахарное Печенье (с Маргарином), Семена Льна, Житница Здоровья Кунжут Белый, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Зеленая. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Куриная Грудка, Красные Яблоки, Genetic Force Mega Protein 80, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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