Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Lindenhof Gouda, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Mini Berliner, Butter, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille. Abendessen: Zwiebeln, Knorr Balsamico Dressing, Delikato French Dressing, Costa King Prawns, Ziegenkäse, Exotic Food Chiliöl, Trawlic Wildlachsfilet, Rote Paprika, Mais. Snacks/Sonstiges: Milram Skyr Eis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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