Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Kondissima Зефир на Фруктозе, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Сибас, Ашан Фета 30%, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоко, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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