Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Лимон, Окей Сыр Эдам Брус, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Армар Люкс Изюм Джамбо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог 5%. Mittagessen: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Наггетсы. Abendessen: Арбуз, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Сливы, Арбуз. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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