Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
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87,2 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 238,81g.
Frühstück: Mühlen Gold Hirtenschnitten, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kaffee, Lyoner, Karotten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Zwetschgen, Nektarinen, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen, Haribo Saure Goldbären. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Guten Morgen und same procedure as every day.. hab einen schönen Tag. Heute sind hier 39 Grad angekündigt und da schalten wir alle mal nen Gang zurück :o)
07 Aug 18 vom Mitglied: divergenta
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Bei uns sind es nur 34, ab Donnerstag dann die Abkühlung auf 25 😀 viel trinken hilft tatsächlich. Also Augen zu, Glas in die Hand und durch 😂
07 Aug 18 vom Mitglied: chaos-blubb
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Guten Morgen 😊
bei uns heute auch "nur" 35😂
07 Aug 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Guten Morgen. 😓😓. Wird heiss
07 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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07 Aug 18 vom Mitglied: andi189
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chaos-blubb's Gewichtsverlauf
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