Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Weider 100% Whey, Sek Quark Sade, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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giz.tas's Gewichtsverlauf
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