Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2090 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 253,39g.
Frühstück: Сырники, Банан, Дикси Джем Абрикосовый, Чернослив, Курага. Mittagessen: Штолле Пирог с Лососем, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Сыр Фета, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ramonspb's Gewichtsverlauf
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