Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 219,35g.
Frühstück: Киви, Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Сухие Семена Чиа, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидор Тушеный. Abendessen: NL International Коллаген. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jonny-ash's Gewichtsverlauf
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