Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Конфета, Рис Вареный, Курага, Чай с Сахаром, Просто Инжир Сушеный, Хлеб, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Орифлейм Омега 3, Куриное Филе Вареное, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода, Чай Несладкий. Mittagessen: Хлеб, Капуста Тушеная, Суп с Клецками, Котлета Домашняя, Котлета Свиная, Куриный Суп, Вода, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Малина, Крыжовник, Алтайский Букет Бальзам, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Соль, 4 Сезона Брусника Замороженная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Восход Энержи Хлеб Минский. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|