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ㅋㅋㅋ 0.1 감량? ㅎㅎㅎ
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: 서울우유 우유, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 아이스 아메리카노, 마라탕. Abendessen: 고추멸치볶음, 밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 롯데리아 소프트콘, 파리바게트 애플파이, 아이스 아메리카노. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, 봉 복근 - 5 Minuten, 푸쉬업 - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jun yongpark's Gewichtsverlauf
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