nurfadniati's Notizen, 08 Aug 18

diet on proses 💪
85,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 25,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2018:
1093 kcal Fett: 61,79g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 100,23g.   Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Tumis Buncis, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bakwan, Keripik Pisang, Apel. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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