Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Aldi Gehacktes Gemischt , Süßkartoffel, Schafskäse. Abendessen: Netto Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Tomatenmark, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Brötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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