|
Сегодня какой-то знаковый день... встал на весы... 88,8 кг и день сегодня - 08.08.2018☝️💪😉👍
|
88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3044 kcal
|
Fett: 89,86g | Eiw: 226,38g | Kohlh: 338,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Maxler Протеин. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Виктория Салат Весенний, Виктория Литовский Холодный Борщ, SPAR Банан. Abendessen: Дыня, Добрый Сок Виноградный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, SPAR Банан. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
4434 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dexter_032's Gewichtsverlauf
|