Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı, Keçi Peyniri (Yumuşak), Domatesler, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tavuklu Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Erik, Şeftali, Lokum, Sütlü Kahve, Fındık, Kuru Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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