Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 14,77g | Eiw: 17,74g | Kohlh: 75,81g.
Frühstück: Patates Püresi, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık. Mittagessen: Pişmiş Karalahana, Toz Biber, Yoğurt. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melikeadnr's Gewichtsverlauf
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