Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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160 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 163,09g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Mittagessen: Масло Подсолнечное, Гречневая Каша, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Abendessen: Sandora Сок Апельсиновый, Danone Йогурт 1,5%, Хек Отварной, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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4178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Running19's Gewichtsverlauf
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