Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3536 kcal
|
Fett: 125,77g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 483,78g.
Frühstück: Чай Несладкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай Несладкий, Банан, Haas Желе со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Mittagessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Abendessen: Вдохновение Конфеты, Рогачев Сгущенка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Батон, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Кефир 1%. mehr...
|
|
2679 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|