Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1837 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Silk Light Vanilla Almond Milk, American Health Probiotic Acidophilus, Rite Aid Natural Fiber, GNC Mega Men Sport Multivitamin, GNC Triple Strength Fish Oil, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, Flax Seeds, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla. Mittagessen: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip. Abendessen: White Rice, Chicken Breast, Chinese Broccoli (Cooked). Snacks/Sonstiges: GNC Lean Shake Burn, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Healthy Choice Strawberry Frozen Yogurt Bar. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Treadmill Incline 15 speed 3.4 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FatGuyGettingSlim's Gewichtsverlauf
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