Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Mandorella Farinha de Gergelim, Banana Nanica, Cappuccino, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Pronto Light Espinafre Refogado, Guacamole com Tomates, Peito de Frango. Abendessen: Sadia Mussarela, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ervilhas (Congelado). Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Cremolat Queijo Fresco, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Cappuccino, Limão, Suco de Laranja Natural, Cenouras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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