Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 89,41g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 192,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Солянка со свининой. Abendessen: Вареное Яйцо, Пепси Пепси Лайт, Кириешки Сухарики Кириешки Лайт Сливочный Сыр. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко, Русский Холод Пломбир СССР, Лента Кофе Молотый Амаретто, Чизкейк хоопковый. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 40 Minuten, Табата - 54 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|