Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
48 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 88,12g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Баклажаны Маринованные, Перекресток Плов с Курицей, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сливочный Крем Домашний, Овсяноблин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Snickers Сникерс, Суфле, Баклажаны Маринованные, Красная Фасоль, Куриное Филе. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сливочный Крем Домашний, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Банан, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|