Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
87,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 169,01g.
Frühstück: Дыня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяноблин с Бананом, Чай с Молоком. Mittagessen: Творожное Печенье, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 20%, Картошка Тушеная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дыня, Огурец (с Кожурой), Сырные Вафли, Вафли Творожные. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Наталюшечка's Gewichtsverlauf
|