Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
|
158,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 94,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: Greek Yogurt - Plain, AdvantEDGE Carb Control Shake - Cafe Caramel, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Use Like Fresh Mixed Fruit, Croissant, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, California Roll. Snacks/Sonstiges: Organic Light Whipped Cream Cheese, Sesame Bagel, Watermelon. mehr...
|
|
4604 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
worm2butterfly2012's Gewichtsverlauf
|