Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 204,26g | Kohlh: 500,80g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Ананас, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Сахар, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Теремок Уха из Форели по-Фински, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Гранат, Морковь, Дыня. Snacks/Sonstiges: Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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