Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 18,76g | Eiw: 151,28g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Магнит Арбуз, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Grovo Яичный Белок, Кабачки, Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Виноград, Ашан Слива Желтая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniavol13's Gewichtsverlauf
|