Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
|
95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Нектарин, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Mittagessen: Мороженое, Лаваш Тонкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная, Кофе с Молоком. Abendessen: QNT Протеиновый Коктейль, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дар Гор Сыр Овечий, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
130913an's Gewichtsverlauf
|