Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Tomatenmark, Aldi Brötchen. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Gehacktes Gemischt , Bio Vollkorn Penne, Grüne Brechbohnen. Abendessen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Lindenhof Gouda, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Schafskäse, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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