Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 130,71g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Fit&Sweet Пряники, Ашан Миндаль Сушеный, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Abendessen: Сырники с Протеином. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебокомбинат на Чичканово Лаваш. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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missismassha's Gewichtsverlauf
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