Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Lavitan Ômega 3 Mais, Pão Francês, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nestlé Grego Light Maracujá, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Francês, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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edcarlosms's Gewichtsverlauf
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