Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Tea. Mittagessen: Almond Milk, Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Liberte Greek Yogurt 0%, Pineapple , Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas , Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats. Abendessen: Goat Cheese, Broccoli , Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter , Corn On The Cob with Butter . Snacks/Sonstiges: Milton's Original Multi-Grain Baked Crackers, Summer Fresh Avocado Hummus, Summer Fresh Spinach & Artichoke Dip. mehr...
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388 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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