Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
|
52,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Seeberger Фундук, Президент Сыр Брынза, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Националь Кускус, Кофе. Mittagessen: Базилик, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Чай, Кофе, Чеснок, Майонез, Сыр Российский. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Печеное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|