|
Вот так как-то...🤷🏼♀️
Правда теперь я в терзаниях, сколько же ккал есть сегодня 😅 если кто-нибудь подскажет, буду благодарна)
|
46 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 42,53g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго, Масло Оливковое Лекарственное, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Рыбий Жир Лекарственный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Перекресток Арбуз. Abendessen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Sonstiges: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Яичный Белок, Крыжовник, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Wrigley's Juicy Fruit. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Продолжай увеличивать! Хотя бы на 10 калорий, если боишься на 20, но только не уменьшай, а то получится замкнутый круг
10 Aug 18 vom Mitglied: дарья,
|
Можно либо ещё сегодня 1000к, либо как сказали ниже, прибавляй по 10к, от такой прибавки ещё никто не пострадал💞
10 Aug 18 vom Mitglied: nippps
|
Спасибо большое за советы!!
10 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
съешь 1000ккал +-10/20
Ничего страшного, главное не меньше
10 Aug 18 vom Mitglied: Playwithrina29
|
10 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasputay's Gewichtsverlauf
|