Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Medjool Date, Half Tangerine, Australia’S Own Organic 1/2 Rice Milk, Half Medium Banana, Baby Spinach, Avocado. Mittagessen: Hard Boiled Egg, Ultra Milk Susu Low Fat Cokelat, Kacang Polong Rebus, Tempeh , Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Hard Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , 1 Small Strawberry, 1 Small Strawberry, Ultra Milk Susu Low Fat Cokelat, Tong Tji Green Tea Jasmine. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
aktivitas dari siang sampai sore - 4 Stunden, muaythai - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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amadeara's Gewichtsverlauf
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