Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4207 kcal
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Fett: 88,09g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 519,53g.
Frühstück: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Mittagessen: hard boiled eggs, beetroot, virginia baked ham, baby spinach. Abendessen: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow, Caramel Kettle Corn Popcorn, rice krispie squares, Woodchuck cider, Atkins coconut crunch bar, Advantage Mudslide Bar. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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