Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Adoçantes, Café Expresso, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Mittagessen: Alface Americana, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Batata Doce Cozida, Alface Americana, Alface, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Damascos, Damascos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte de Morango Zero, Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SamySamHern's Gewichtsverlauf
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