Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão Integral, Café. Mittagessen: Laranjas, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Vinagre, Carapau Grelhado. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Legumes Salteados, Dourada Grelhada, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Salutem Galetes de Arroz, Gresso Queijo Flamengo, Alesto Frutos Secos Mix, Pêssegos, Alpro Soya Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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