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Bugün düzgün bir şey yemedim hep yağ ve karb. yüksekti. Temizlik yapmaya bile gücüm yoktu sporu nasıl yapıcam bilmiyorum. 😷
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Kaymak, Beyaz Ekmek, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Abendessen: Salçalı Makarna. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdf....'s Gewichtsverlauf
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