Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
107,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 115,39g | Eiw: 223,03g | Kohlh: 183,55g.
Frühstück: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Middle Bacon, Ryans, Salmon, Fresh, Flesh. Abendessen: Smoked Fish, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Sanitarium So Good Almond Milk, Alacen 450, Protein Powder. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|