Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: 오이무침, CJ 그릴후랑크, 누룽지탕, 복숭아, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Abendessen: 닭갈비, 떡볶이. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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