Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 84,05g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Алтайская Буренка Творог 5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Орифлейм Омега 3, Вода, Карат Сыр Легкий Домашний, Кофе, Алтайский Букет Бальзам. Mittagessen: Яйцо, KDV Батончик Smart Formula, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Пищевая Сода, Соль, Чай Несладкий, Вода, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Свинина Отварная, Яйцо, Вода, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|