Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 63,80g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Tempe Orek, Teh Hijau, Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Ceplok, Kerupuk Beras, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Pecel. Mittagessen: Vegeta Vegeta, Delfi Custas. Abendessen: Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
|