Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Coconut Oil, Butter . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled) , Namet Piliç Füme, Sun-Dried Tomatoes , İtimat Lor Peyniri, Egg. Abendessen: Carrots, Kühne Kornişon Turşusu , Danone Activia Sade, Quinoa , Green Summer Squash, Lettuce Salad with Tomato, Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Danone Activia Sade, Pineapple, Apple, Unroasted Almonds. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 44 Minuten, HIIT - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tinuvieluthien's Gewichtsverlauf
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