Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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60 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 11,38g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 38,13g.
Frühstück: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Омлет с Молоком. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Sonstiges: Баклажанная Икра, Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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