Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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69 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 81,60g.
Mittagessen: Ikan Asin, Jeruk, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga. Abendessen: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Salak. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,5 kg pro Woche
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yuliaprasetia's Gewichtsverlauf
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