Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 11,53g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Брынза, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tosik82's Gewichtsverlauf
|