Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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64 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 170,20g | Kohlh: 230,42g.
Frühstück: Bolo de Milho, Midway Whey Protein Grenade, Cacau em Pó (Não Adocicado), LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Brócolis Cozido, Canto de Minas Requeijão Light, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Abendessen: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana, Batata Inglesa Crua, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Sucrilhos Original, LeitBom Leite Desnatado, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Queijo Mozzarella, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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