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Really need to get back to it. I let myself have things and I gain. I am NOT the type that can have it. It's an all or nothing. Treats can only be very small and few. I have to learn a treat isn't sugar it has to be a non food. People that can are lucky but not everyone is that way. I know 80/20 I need more like 98/2.
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156,0 kg
Bisher verloren: 93,4 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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134 kcal
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Fett: 0,22g | Eiw: 1,51g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Equate Sugar Free Fiber Powder, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Jicama (Fresh), Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mehr...
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6463 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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