Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light, Morangos, Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Sonstiges: Café, Heinz Ketchup, Pullman Zero 12 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fricassê de Frango, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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