Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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93,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1491 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 29,33g.
Frühstück: little sizzlers, scrambled eggs. Mittagessen: 1 tomato, lettuce, cucumber, ranch dressing, green olives, chicken breast. Abendessen: chicken, Green String Beans, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: atkins shake. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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BeaugezD's Gewichtsverlauf
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